东方网12月9日消息：为了追求美丽，女性用尽千方百计想甩掉身上的肥肉，根据一项最新出炉的调查结果，台湾女性最想改变的身体部位排行，前三名依序为大腿(84.6%)、腰部(71%)、臀部(70.5%)，三个部位均集中在下半身，显示台湾女性普遍因为东方女性特有的“西洋梨”身材而困扰。据台湾媒体报道，这次调查由《Shape》杂志委托Yahoo!奇摩健康生活网站进行的，结果也显示，62%的台湾女性瘦身知识是从亲朋好友那里“听”来的，台湾女性们充分发挥“好东西与好朋友分享”的精神，把自己的瘦身知识告诉身边的好姊妹。此外，有高达41.5%的台湾女性从网络广告得知减肥知识，37.6%则是从网络讨论区撷取减重知识，很显然的，网络在台湾女性瘦身知识的养成上，扮演了相当吃重的角色。然而，网络上许多信息往往未经证实，极有可能造成因减肥而伤害健康的事件，此一现象令人不得不担心。

而在所有瘦身方法中，38.8%的台湾女性认为“饮食控制”最有效，其次为运动(23.8%)、断食(4.8%)、医师处方(4.1%)，但是在成功瘦身的女性中，38.6%表示有精神变差的困扰。值得玩味的是，有79.8%的台湾女性选择在自己房间里做运动，33.1%选择在客厅运动，另有13.9%选择在浴室运动，显示台湾女性喜欢在私密的空间中运动。

心理咨询师指出，无论运动或瘦身，其实都需要有人支持、指导与分享，才容易持久而获致成功。专家也表示，正确的运动姿势可预防运动伤害，呼吸大量氧气有助于新陈代谢，持续的运动时间将有效帮助脂肪燃烧，把握姿势、环境、时间等要素，才能有效的达到运动瘦身成果。换言之，自己一个人关起来做运动，效果有待商榷。