“网络综合征”（简称ＩＡＤ），顾名思义，是玩互联网成瘾所致的症候群。Ｉｎｔｅｒｎｅｔ?穴互联网）几乎囊括了现代科技和人类生活各方面的内容，上至天文地理，下到衣食住行，无所不包，尤其是网上娱乐正吸引着越来越多的网民。“上网”也在很多城市家庭“热”了起来，“网上家庭”越来越多，与此同时，上网成瘾并深陷其中者亦与日俱增。而对于青少年“网虫”来说，花样繁多、引人入胜的网上娱乐为他们拓展了休闲空间，一旦上网成瘾，就难以自拔。然而陷入其中，隐患极大。据最新统计，全球两亿多网民中，就有1140万人患有不同程度的网络综合征。ＩＡＤ患者最主要的表现，就是在网上持续操作的时间失控，为了达到自我满足，不惜增加大量网上操作时间，欲罢不能，难于自控，并为此常对人说谎，他们早晨起床后就有一种上网的需求，有关网络上的情况，反复出现在梦中或想像中。患者多沉湎于网上自由说谈或网上互动游戏，并由此而忽视了现实生活的存在，或对现实生活不满足。初时是精神上的依赖，渴望上网“遨游”，而后发展为躯体依赖，多表现为情绪低落、头昏眼花、疲乏无力、食欲不振等。ＩＡＤ的发生机理，是由于成瘾者上网时间过长，使得大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，并使血压升高，这些劣性改变可伴随着一系列复杂的生理和生物化学变化，使免疫功能降低，导致种种疾患如诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等，还伴有性情异常改变，如焦虑忧郁、动辄发怒等。同时还会导致视力下降、眼痛、怕光、流泪、暗适应能力降低等等。国外学者还发现，ＩＡＤ患者起初不愿承认自己有这种病症或不能正视问题的存在，待病情严重时才不得不去就医。因此，对于我国越来越多的网络族来说，在上网学习、工作或拓宽自己知识面的同时，切不可忽视自身保健，要防止ＩＡＤ的发生，要在上网时间上自我约束，特别是在夜晚上网不可时间过长，谨防成瘾。比较积极的预防办法是注意丰富业余生活，比如外出旅游、找朋友聊天、串门、散步、锻炼等，不可陷入“非上网不可”的泥潭。另外，多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素Ａ和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都有益于电脑操作者的健康。⑥8（苏民）