目前国内已有温州、杭州、重庆、深圳等21个城市对作息时间进行了改革或调整，改革的核心可以概括为“晚来早走、中午少休”。

　　杭州：去年5月8日，杭州开始实行错时上下班。杭州市、区直属机关、事业单位上午上班时间改为8时30分；服务行业调整为9时整；市、区中小学校春、冬季学生上午到校时间8时之前，下午放学时间5时之前，夏、秋季学生上午到校时间7时30分之前，下午放学时间5时30分之前。

　　深圳：从11月中旬开始，深圳市将政府机关的上下班时间改为上午9时至12时、下午2时至6时，与学校、企业错开，以缓解上下班高峰期的交通压力。

　　温州：从10月4日起，温州正式实施错时上下班制度：温州市鹿城、瓯海、龙湾3个区以及温州经济技术开发区的机关、事业单位的上班时间均从原来的上午8时推迟到8时30分，学校的上学时间提前到8时以前，商场的上班时间则推迟到上午9时。