滑雪运动好处多多 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年12月26日11:41 新晚报 | |
在众多的户外运动中,滑雪是对人身心均有益外的一种运动: 首先,滑雪运动能增强人的肺活量,长期坚持滑雪锻炼,肺活量会有明显的提高。其次,滑雪能有效地增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动能让人体的各个器官,特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼,从而达到强身健体的目的。再者,滑雪有利于人形成良好的心理素质。当滑雪者站在雪道顶端时,往往会产生一种恐惧感,而一旦他发现自 | |
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