社交:从餐桌到球场 | |
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http://www.sina.com.cn 2003年12月26日11:41 新晚报 | |
“请人吃饭不如请人流汗”如今成为了一种时尚的健康理念,人们常说的“请客”的“指向”也从饭桌延伸到了运动场。 记者近日走访各运动健身场所发现,打球、游泳、跳操、瑜珈等“流汗”健身项目备受各年龄段的市民青睐。“在闲适宽松的氛围中不仅达到美体健身的目的,还联络了朋友间的感情。”在某机关工作的刘先生告诉记者,以前和朋友聚会除了吃饭、喝酒就是唱歌、打 据市第一医院急救中心主任李晓峰介绍,适当运动引发的流汗能将体内残留的水分排出,能够增强体内新陈代谢,消耗脂肪、促进睡眠,流汗后,人就好像换了一件新衣服,神清气爽。但运动要根据身体状况,不能太剧烈,同时流汗后应及时补水。本报记者王骁 | |