天气变冷，蒸桑拿既可消除疲劳又暖和，还能轻松减轻体重，因而成了许多人的选择。然而，不少老人家在蒸桑拿时感到头晕、恶心、呼吸困难，有的人甚至突然晕倒。七旬伯洗桑拿晕倒

　　住在广州白云区农批市场附近的金伯，今年72岁。前不久他去附近一家休闲中心洗桑拿，在桑拿室里面蒸了大约十分钟左右，金伯栽倒在地。工作人员将他送到医院诊治，所幸治疗及时，金伯才转危为安。

　　广州市红十字会医院心血管内科韦建瑞副主任指出，蒸桑拿虽可消除疲劳，但有利有弊。年轻人问题不大，但老人家以及高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病患者就吃不消了，非常容易发生危险。空气不流通易发病

　　蒸桑拿时身体水分也会蒸发，血压随之上升，血液循环和心跳的加速造成了心脏负担加重。对于心脑血管不好的中老年人来说，这种变化易致梗塞和脑出血，后则易发生心脏功能衰竭。

　　洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。洗浴者出现呼吸困难，其原因在于桑拿房内温度高、空气不流通。如果患有哮喘病，蒸桑拿就很容易使病情发作。老人不能久洗桑拿

　　韦建瑞建议，看到有人晕倒后，第一步要赶快将其扶出或抬出房间，到空气流通的地方急救。由于老人晕倒时容易发生骨折，特别是一旦发生号称“老年人杀手”的髋部骨折，局面就更加无法收拾，因此抬动时务必注意保持平稳，最好沿着身体轴线抬动，不能左右扭动，避免给伤情雪上加霜。

　　把昏迷者抬出房间后，应将其平卧于地面和床上，判断其心跳呼吸是否停止，同时尽快拨打120急救电话。如果昏迷者经过按压人中很快清醒过来，这时可给他喝些糖水、热姜汤，并立即送往医院诊治。如果患者仍处于昏迷状态，千万不可灌汤水，因为这样反而会使患者呛着引发窒息。

　　广州友好医院老年关怀科伍清风主任医师则提醒，老人家以及高血压、冠心病等心脑血管疾病和哮喘病患者不宜蒸桑拿。如果执意要去，一定要有家人陪同，以防万一。韦建瑞建议，可在蒸桑拿的房间内放一瓶水，觉得不舒服时就及时补充水分。另外，老年人本身的体质较弱，如果泡澡或蒸桑拿的时间过长，加上室内外温差大，蒸桑拿出来后很容易感冒，因此，也应注意保暖。

　　作者：广日