上个星期五，都市快报“一周病情报告”中，提到一句：“年轻女性由于冬天不注意补水，再加上年底工作压力较大，自身免疫力下降，引发肾病的不少。”

　　冬天，肾病怎么跟水搞上关系了？女的要补水，男的要不要？当下就去找专家细问。水喝得少———尿少/憋尿———细菌多———肾脏出问题其实不光是女的要补水，男的也要补水，只不过因为生理结构、体质上的差异，女的比男的更容易得病。先把少饮水会引起的几种病说清楚（首先声明，肾病绝不是单单缺水引起的，还有体质差等其他原因）。

　　专家说，冬天少饮水，首先易得尿路感染。人体很多细菌都是通过尿液排掉的，冬天水喝得少，尿自然也少了，这病菌存在人体的尿液里，就易感染尿道。而且因为生理结构不同，女的尿道要比男的短好几倍，更容易得病。肾盂肾炎和膀胱炎就是其中比较常见的两种毛病。

　　现在是冬天，夜晚许多人上厕所都要做思想斗争，想想被窝这么暖和，最好熬熬算了。但他们不晓得，小便在膀胱中贮得时间长了，细菌繁殖就多，有些细菌还会顺着输尿管逆行，引起肾盂肾炎或膀胱炎。所以说“憋尿”是千万使不得的，前几个月，香港媒体就传著名艺人刘若英因长期憋尿，外加长期服用利尿剂替脸蛋消肿，肾脏出了问题。专家特别提醒说，驾驶员要特别注意，一有尿意就要尽快找厕所排尽，千万别憋着。

　　肾盂肾炎的症状为腰酸、腰痛、乏力，一些人还会发烧；膀胱炎主要表现为尿频、尿急、尿痛，个别还有发烧现象。如果出现上述情况了，最好到医院去查一下。

　　冬季缺水，还可能引起肾结石。结石小，一般没啥感觉，但石头大了，就会有肚子痛、腰痛、恶心等症状。是否有肾结石做个B超就可以查到了。九成急性肾炎能治好最后要说的就是急性肾炎。肾炎听起来很可怕，大家会马上联想到慢性肾炎———肾功能衰竭———尿毒症———换肾，如果换不成功，就……

　　别慌，专家说了，90%的急性肾炎都会好的，没什么后遗症；只有10%才会变成慢性肾炎。冬天，急性肾炎是相对多一点，因为人体自身免疫功能在冬天会下降，而且天气寒冷，人们很容易感冒。如果人们喝水少，自身细菌冲刷不及时，更易得病。一般得急性肾炎的，之前10天或15天有感冒或扁桃体发炎，两周后眼睛浮肿，有些人可能全身浮肿，小便泡沫多，浑身乏力，腰痛背痛。相对来说，急性肾炎，年轻人好发一点。

　　另外，饮食结构不合理，心情不好，导致自身抵抗力下降，也会引起急性肾炎。杭州市中医院前几天来了一个20岁小姑娘，她是外地人，没人照顾，经常吃快餐，后来经常觉得腰酸、尿急，一查结果是急性肾炎。医生说这可能就是营养结构不合理，导致抵抗力下降引起的。

　　老祖宗认为肾为先天之本，生命之源，肾出了毛病，大家都会比较害怕，所以补肾的广告也最多。不要怕，肾出了问题，第一次治疗最要紧，一定要找规范的医院。第一次治疗彻底了，以后生活就没什么问题，多注意休息，不要感冒就是。（感谢省新华医院肾病专家高祥福医生和市中医院徐尤佳的帮助）