本报讯 （记者 瑾哲实习生彭妮娜）最近，耳边总是可以听到同事或朋友感叹：“实在不想干了，怎么还不放假啊，郁闷！”厌职情绪在年末突然相当普遍。可以现在做的工作也都要放到年后再做，懒散、消极的工作状态频频出现在不少单位。“人在曹营，心在汉”的员工们如何才能平安度过最后的节前大限？

　　跟节后通常进入不了工作状态的“厌职”一样，节前厌职者的情绪更甚。掰着指头算着年假来临的人都早已心不在焉了，每天一进办公室就互相问道：“你都安排好了吗？”“你啥时候走呢？”“你票买了吗？”有的人干脆就在工作日里忙着给家里置办起年货了，这两天就盼着赶紧把手头的事做完，其他一些工作策划就想放到年后再说。在高新一家医疗设备公司供职的郝小组说，她这几天昏头昏脑，怎么都进入不了工作状态，同事们一聊起来回家呀、过年呀，她就特别来劲，但一看到案头的工作马上就头大了。

　　采访中，大多数人表示，在年终岁末的时候，辛辛苦苦干了一整年，或许是因为太累，或许是自己的目标没达到，或许是受周围人士的影响，总之，在这个时候提出辞职或想辞职、说不清想干什么的人特别多。这究竟是怎么一回事呢？西安交大第一医院医学心理中心主任高成阁教授分析称，这段时间厌职情绪高涨，一些人生理上表现为只要一走进办公室就胸闷气短。这跟“五一”、“十一”的假期还有本质不同，这两个假日是阶段性休假，一般人都考虑的是外出度假，而中国人的春节情结甚浓，年前的心理暗示为“回家”、“探亲”等情绪，易产生归心似箭的感情冲动。

　　高教授告诉记者，年底盘点是规律，年底总结时工作量也大，未完成的工作到年底赶完也是造成压力大的原因；另外，害怕来年又要周而复始地工作也是顾虑之一。她建议，上班族可以安排一下工作，分解工作压力，可以放到年后的就放到年后，出现压抑、心烦时听音乐、适当倾诉都是很好的办法。如果用了以上办法还不能够缓解，就应到专业心理咨询医院进行治疗。