至IN蒲点

　　新快报记者　赵峻　许都

　　昨晚的寒风虽然不像北方那么冷，但这样的温度足已让广州人喊“冻”！这样的夜晚是让一些人双脚冰凉地进入被窝还是全身暖暖和和地睡觉？想舒服地入睡，可以试试金来大厦康逸居足疗中心入冬以来特别推出的“益气暖足汤”，它专用于足部抗寒，还能帮助入睡。

　　亲身体验之后，记者感觉效果不错。在热水中加入一包益气暖足汤、几滴精油，然后把脚放进去泡15分钟左右，不但暖流遍布全身，技师再按摩一下，就会浑身冒汗了。益气暖足汤的主要成分是火绒草，里面还有玫瑰、藏红花、牛骨藤、防风等，具有“醒脑宁神、行气活血、通畅复脉、解表散寒”的功效。泡完了脚，技师再配以足部反射区健康法按摩，活经通络后，基本上就能达到良好入睡的效果了。

　　康逸居的技师介绍说，如果要治疗或避免腿部风湿，还可以用生姜敷脚，每个人大约需要两公斤捣碎的天然姜泥，直接敷于小腿部，到感觉腿部火辣辣的痛时再坚持两分钟即可，其驱寒活血的效果更佳。

　　技师还特意向记者推荐了一种“无烟艾灸”治疗“落枕”的方法，这是利用“针灸”中的“灸”用于温经通络。“无烟艾灸”是用艾叶制成的固体小棒，使用时燃烧一端，直接接触皮肤慢慢滚动。技师说这是治疗或预防“落枕”的最好方法。（夏天/编制）