早衰逼近白领女性 | |
---|---|
http://www.sina.com.cn 2004年01月14日09:12 哈尔滨日报 | |
本报讯记者从哈尔滨市妇幼保健院获悉:如今我市女性正面临更年期提前的困扰———更年期普遍提前3-5年,其中1/5以上的育龄妇女更年期提前近10年,且绝大多数为白领女性。有关专家称,这一现象应引起白领女性重视。 据市妇幼保健院院长、主任医师孙冬韦介绍,该院更年期保健中心和健康体检中心临床调查表明,我市育龄妇女更年期普遍提前,原来女性48岁至55岁左右时才开始进入更年期 ———工作繁重,精神压力过大。如今白领女性在事业上对自己有较高的期望值,且多数想事业生活兼顾,必然有较大的精神压力。其直接后果会导致卵巢功能早衰,雌激素分泌下降,造成月经紊乱、更年期、绝经期提前来临。 ———缺乏持之以恒的体育锻炼。白领女性的日程表中多缺少体育锻炼一项,有的即便有锻炼,但总因时间紧张而不能保证持久、定时和定量。 ———饮食不合理。过多摄入熟食、半成品、方便食品等,无形中摄入较多的食品添加剂;服用保健品过多却忽视其副作用也会导致自身内分泌失调。 据了解,目前有些针对女性早衰的卵巢保健保养等应运而生。但专家认为,由于这种保健没有可靠的科学依据,还可能导致内分泌失调加剧,因此告诫白领女性谨慎对待。 据孙冬韦介绍,都市白领女性不必恐慌,而是应正视现实,摆脱精神上的压力,调整好心态,找到适合自己的体育锻炼方式并坚持下去;多摄入果蔬类新鲜食品和粗粮,保证睡前半小时喝250克牛奶。(本报记者肖景辉) | |