记者陈里予

　　晨报讯工作成绩不满意、节前吃喝应酬、过年走亲访友……年关之时，很多让人烦心的事都接踵而来，容易使人出现情绪上的波动。上海市心理咨询中心心理咨询部的张海音指出，节日长假来临，忙碌的人们终于能够静下心来回想自己过去一年中经历的种种，而不少人在平时来不及释放的压力，却很容易在此时爆发。

　　收入、职位、婚姻家庭，年初订下的目标很多还没有实现，于是很多感慨涌上心头。身为公务员的周小姐最近情绪不是很稳定。她告诉记者，年初制订了宏伟的计划，希望一年之中收入丰厚、升职、找个好对象，可直到年终，自己的计划无一实现，连男朋友也没找到。

　　除此以外，年关许多人原本想放松一下，没想到各种应酬接踵而至。每天的日程都被排满了，光是同事、朋友、亲戚、领导一圈下来就把自己累得够呛，另外还有业务客户的应酬。一想到春节来了应酬会更多，则更是恐慌和担心，坐卧不安。

　　张海音医师指出，年关人们容易出现心理烦躁是普遍的现象，关键是对此要有正确的认识，不要刻意地压制烦躁心理，而是应在行动上积极一点，对于未曾如愿的打算，可以在以后的时间里慢慢实现。对于应酬，最好事先做好筹划和安排。