春节期间，亲人相聚、朋友相会是必不可少的。但各种迎来送往中，人们将假期的日程排得紧紧的，一周下来，身心疲惫。

　　统计显示，春节期间人们患某些疾病的比率要高，这些疾病包括心脑血管、胃肠等生理方面的疾病，也包括网络综合症、逛商场综合症等心理方面的疾病，这些疾病也被称为节日病。节日病的存在说明了我们在过节的方式上存在着一些问题。这些病症之所以找上门来，是因为节日里人们的正常生活规律被打破，在吃、喝、玩等方面过于随意，而休息得不到保证。

　　春节固然有一些传统的习惯，像吃年夜饭，全家人相聚一堂，其乐融融，不仅了却了游子对亲人的思念，也增加了家庭的亲和力。但也有一些习惯耗时费力，像一些不必要的迎来送往，使不少人觉得过年比上班还累。随着社会的进步和生活节奏的加快，越来越多的人开始通过改变一些传统的方式，为自己在这不太长的假期里，争取到更多的休息时间。如用打电话或发短信、邮件等代替走访看望，到饭店定餐代替全家人下厨房，约朋友到健身房代替下饭店。在出去旅游时也尽量合理安排时间和路线，并给自己留下足够的恢复调整时间。

　　轻轻松松过年，不仅可以让自己的身心在节日里得到充分的休息，也可以为即将开始的紧张工作做好铺垫。

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