千山晚报消息（记者杨琳）长假过后两天又是双休日，这么长的假期不但没让人觉得轻松，反而感觉很累。有关专家称，由于春节长假和双休日之间只隔两天，今年的节后综合症会表现得尤其明显，上周两个工作日的效率会大打折扣，但从今日开始，节后综合症会逐渐消失。

　　家住铁西的王女士告诉记者，春节这几天她睡觉颠三倒四，吃饭时撑时饿，如此一来，感觉比上班还累。7天下来不但人瘦了1公斤，而且一上班就感到大不如从前。许多人都像王女士一样，一上班觉得特累，打不起精神，情绪低落，甚至会莫名地烦躁。市中心医院心理门诊李艳苓主任介绍，这些都是节后综合症的典型症状。7天假日中很多人因为作息时间的改变而觉得疲惫不堪，甚至一上班就会感到紧张、厌倦。

　　据了解，春节之后的节后综合症与风俗有关。春节期间，人们忙着走亲访友，同学聚会，正常的生物钟出现紊乱。长假过后一上班，人们就像开始调时差一样难以适应。通常来说，节后综合症有一两天时间就能缓过来，但今年非常特别，因为工作两天之后紧接着又是双休日。

　　李艳苓主任介绍，虽然紧跟长假的双休日可能让上周两天的工作大打折扣，但双休日对于人们又是一个很好的过渡，通过双休日的休息和调节，人们可以更充分地为这一周的工作做准备。如果在昨天和前天，人们能注意节制，积极进行自我暗示、自我调节，节后身心疲劳会尽快得到缓解。因此，今天上班时，节后综合症会基本消失，人们的精神头会足一点，工作效率也会有所提高。