生活有规律家庭环境和谐是老人长寿的重要因素

　　本报讯（通讯员曹金良）市老龄协会的最新调查数据表明，目前，生活在本市的百岁老人共有247人。这一数字，比2001年多出了57人。

　　市老龄协会专题调查组调查发现，在247名百岁老人中，女性约占80％。从居住地分布看，百岁老人绝大多数生活在城区，其中生活在城八区的百岁老人为209人，占全市百岁老人总数的84．6％。在城八区中，居住百岁老人最多的为朝阳区，共有53人，其余依次为海淀区42人、西城区33人、东城区27人、宣武区22人、丰台区17人、石景山区8人、崇文区7人。在全市百岁老人中，家住朝阳区的张老太太岁数最大。这位京城最老的寿星今年已经110岁了，目前身体状况良好。

　　调查发现，这些老人的健康水平与他们是否有亲属、居住的处所有关系，而与他们的年龄、性别、亲属数量、是否有配偶没有多少关系。目前，247名百岁老人的平均健康程度介于“好”和“一般”之间。

　　百岁老人长寿有没有秘诀？调查表明，多数百岁老人的生活非常有规律，只有少数老人的日常生活是顺其自然。老人们一般晚上8至9点钟就寝，早晨7至8点钟起床。生活起居有规律，睡眠质量好，是大多数老人的共同点，并且几乎所有的老人都爱干净，讲究个人卫生。同时，这些百岁老人的日常饮食基本都有节制，不挑食。在性格方面，老人们普遍性格开朗，喜说爱笑，知足感强，其中七成以上的老人性格温顺，心地善良，乐于助人。调查还表明，和谐的家庭环境以及晚辈周到的照料，也是影响百岁老人长寿的重要因素。