年轻女子要锻炼中年男人没老本

　　作为一项群众赛事，登楼大赛中各位选手的个人经历、身体条件、锻炼情况、比赛成绩等等，其实就是我们杭州老百姓锻炼情况的一个缩影。我们分析了这些样本资料，从中提炼出这样一些信息，希望能为大家制订健身方案作个参考。

　　姑娘跑不过大妈

　　情况：女子选手中，中年女子组冠军鲁超英成绩3分22秒8，登楼最慢的一个，却来自青年女子组，超过8分半。中老年女子组成绩表，5分钟以上的为个别选手。青年女子组，则没有一个人能在4分钟内登顶，第一名成绩也是4分00秒7。

　　分析：从平时锻炼情况看，青年女子组只有冠军选手盛美华能坚持锻炼，那也是因为她是房产经纪人，每天需要和客户打交道，不过她的频率也不高，最多一个月爬山一次，朋友们都忙，约好出去一趟实在不容易。

　　季军是名缝纫工，有时候加班一天12个小时不动，能进三甲全靠小时候在老家临安打下的基础，“住山里面，走的全是山路啊”。

　　现在的年轻女子，承受工作、生活压力之外，还要怀孕、生育、照顾小孩，属于自己的时间很少，在这有限的时间里，抽空锻炼更加不容易。

　　其实，中老年女子组的选手都是过来人，回想自己当姑娘、孩子还小的时候，要么顾不上锻炼，要么就没有坚持，等到40岁上下，各种各样病痛明显了，或者，退休后，有了充足时间，她们才开始对自己严格要求，但也得到了坚持锻炼的回报———好身体、好身材、有自信。

　　中年男人没有老本

　　情况：各年龄段男子组，成绩相差不大，男子组成绩一般是三四分钟。中年男子组最值得关注。

　　从成绩看，坚持锻炼的，登顶用不了2分半钟，做不到这一点的，成绩普遍在4分半开外。

　　分析：赛前，得知确切比赛地点后，不少选手提前来适应场地。一问，年龄普遍是35－50岁的中年男人，他们都想知道自己的实力，打探对手的虚实，显得相当谨慎。

　　除了三位出差、两位生病，有十几名中年男选手说好来参赛，结果没来。还有一位更可爱，现场拿了号码布，裁判点名，久喊不到，最后裁判只好拨手机，电话那边急切应声“来啦！来啦！”，可等到裁判长发令，还不见人影。不知是不是临阵怯场。

　　虽然青年男子组有近六成选手没有锻炼习惯，但他们年轻，扛得住，22层楼梯，再不济，“别都要别上去”，大不了到楼顶喘不过气。中年男人，可就没有这样的老本了。

　　锻炼不锻炼、坚持不坚持，情况真的大不一样。东阳陈泽仁大伯都73岁了，是本次大赛年龄最大的参赛选手。赛前一天下午，女婿特意开车把他送到杭州，赛前，儿子替他领了号码布，还担心父亲分在最后一组等上一个多小时才轮到比赛，身体吃不消。

　　其实，泽仁老伯有几十年爬山锻炼的底子，心里早就有谱了，4分03秒51登顶，脸不红、气不喘，胜似闲庭信步。

　　他的成绩，要比中年男子组中没有锻炼习惯的选手快上半分钟。