老年女子组

　　冠军

　　成绩：3分40秒6姓名：王晓凤年龄：55岁职业：前杭州第四医院制剂室身高/体重：158厘米/55公斤得奖发言：当姑娘时住集体宿舍，没事就喜欢到对面紫阳山上玩，现在一天不跑步、不爬山，就浑身难受。

　　年轻时爱人在萧山工作，一个人带女儿。爬山回来，又要给女儿弄早饭又要做家务，亏得手脚快，不过我一辈子上班没迟到过一天。

　　现在回想起来，要是那段时间没坚持，就不会有现在这好身体。锻炼就有一点不好，费鞋，我一年起码穿破两双。

　　亚军

　　成绩：3分45秒3姓名：王美娟年龄：51岁职业：前化工厂冷冻机操作身高/体重：156厘米/50公斤得奖发言：27岁生儿子后，我腰站不直，40岁不到，人感觉好像已经提前进入老年了，身体很不好。

　　老公说西湖边有老年迪斯科，我就跑去凑热闹。后来单位成立长跑队，就参加了，现在是钱江长跑协会断桥分会负责人。

　　刚开始锻炼，对自己要求不能太高，跑不快就跟着老年人跑。每次给自己定目标低一点，否则会打击积极性，坚持最要紧。

　　现在每天清晨4：15起床，喝杯盐开水，就出去锻炼。老公和儿子两个也是锻炼的，他们的项目比较刺激－－冬泳。虽然年龄写在脸上，可我感觉50岁比30岁时身体还好。

　　季军

　　成绩：3分52秒9姓名：方继烈年龄：54岁职业：前化工厂动力车间电工身高/体重：158厘米/50公斤得奖发言：年轻时候身体差，是单位里有名的“僵坏佬”，1986年摘除了胆囊后参加厂里长跑队。

　　开始老公还笑我，“发什么神经，看你能坚持几天”。实际上我只想少请病假少扣奖金，十几年来，每天早上5点钟跑出家门跑步，跑跑也就这么过来了。现在退休了，还在移动通讯培训中心干老本行，要是不锻炼，说得不好听，老早要困眠床了，哪里吃得消再做呢？

　　老年男子组

　　冠军

　　成绩：2分24秒24姓名：陈和平年龄：55岁职业：杭钢钳工身高/体重：175厘米/75公斤得奖发言：老陈1964年下乡，后来抽到部队体工队搞中长跑，转业后调到杭钢。不管到哪，锻炼早成习惯，爱人俞大姐说，“他每天晚上6点钟就睡觉，早上3点起来，偶尔也赖床，最迟不超过4点。别人晚上8点以后不会给我们家来电话的。”

　　所以这次老公得冠军，俞大姐意料之中，“西湖国际马拉松，日本静冈马拉松等，他都拿过第一名。”

　　儿子小陈今年22岁，大三学生，只有考高中时跟老陈早上锻炼过一次，回来后大叫“跑不动，受不了”，搞得老陈颇为郁闷，“我这锻炼基因，儿子怎么就没遗传到呢？”

　　亚军

　　成绩：2分46秒91姓名：岑宪权年龄：54岁职业：省邮政局职工身高/体重：173厘米/60公斤得奖发言：我冲冠军来的，可惜得了第二，重在参与。现在女儿都受我影响，只要天气可以，她都去浙工大操场跑步的。

　　还不认识她妈时，我就坚持爬山了，从小喜欢，没办法，那时候还打南拳。我平时坐办公室，运动过后，精神特别好，看书什么的效率高，杭州就没有我没爬过的山。

　　季军

　　成绩：3分14秒8姓名：陈月兔年龄：54岁职业：木工身高/体重：168厘米/62公斤得奖发言：不上班了没事干，反正住在灵隐，我每天早上去爬北高峰，一个早上要爬两三趟，上一趟山快一点只要8分钟。

　　过年前小区里有七八户人家遭了贼，我就参加小区值班，夜班是晚上11点到天亮，不好困的，要抓贼骨头的。

　　比赛前晚刚轮到我值班，老婆让我别来比了，说我有高血压什么的，我答应她保准“不憋上去，跑不动就算”。

　　下了夜班，想想时间还早，我就到清泰立交桥上跑了2圈，算是准备活动。运动运动有好处，爬北高峰，路上人都说我看上去毛小相嘞。（爱人朱大姐边上打趣，“是啊，我看看你只有三十多岁”。）