本报海口2月11日讯（记者高虹实习生韩慧）1个多月的寒假，在广州上大学的小刘有一半时间都泡在网上。聊天、游戏、看电影、读小说，精彩的网络生活让小刘乐此不疲。临返校了，小刘突感身体不适，眼睛发干、脖子酸疼。去医院检查，医生说这是眼睛、颈椎老化的表现。而小刘的近视眼也从放假前的300度加深到了600度。

　　记者昨天从海口市几家医院的眼科、骨科了解到，春节长假过后，眼部不适、颈肩部、腕关节犯病的病人骤然增多，而且大部分是青少年。一问，原来都是网络“惹”的祸，有的网虫竟然有连续上网十几个小时的记录。

　　长时间上网不仅容易使视力减退，也会提前出现神经和骨骼系统方面的毛病。现在，到海南医学院附属医院来看颈椎疾病的患者已经出现低龄化现象。眼科主任孟志斌告诉记者，当人体长时间不运动或保持同一位置时，肌肉会变得僵硬，骨头也会出现骨质疏松、脱钙等现象，引起骨关节系统的疼痛，不但腰酸背痛、颈肩部疼痛，四肢运动也受到限制。此外，手腕长时间扶着鼠标，还将导致腕关节劳损。

　　为此，海南医学院附属医院的专家建议，上网时间不宜过长，每隔40分钟要休息10分钟－15分钟，多活动颈肩部、腰部肌肉。尽量多接触阳光，多做户外运动。平时注意养成良好的用眼习惯，尽量不要在黑暗中看电脑。

　　作者：高虹 韩慧

　　（来源：海南日报）