三月的蓉城春风送暖，万物复苏，使人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉。然而一到傍晚，由于气温明显降低，又常常使人感到冬天般的寒冷。另外，近几日，寒流来袭早春时节乍暖还寒，今天也许还春风和煦，明天可能就寒气袭人。
为此，记者专程走访了省第五人民医院的王医师，他告诉记者，近来蓉城遭遇寒流，倒春寒气候明显，老年人由于机体机能衰退，抵抗突然寒冷的能力差，故切不可掉以轻心。
科学家研究表明，在寒冷的室内静止不动，可使老年人血压明显升高，并能诱发心脏病、心肌梗死。在气温低于12℃的房间里静坐不动，会明显增加循环系统的负担。另外，消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发和病情加重。
在此时节，王医师建议老年人应注意以下方面：
一是当气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸（口与鼻部）的保暖，因为这些部位特别敏感。
二是加强体育锻炼，提高身体素质。春季是开展体育锻炼的黄金季节。要“早卧早起，广步于庭”，但晨练不宜太早，外出晨练可适当多穿一点衣服，运动热了适当减去衣服，身体不要出太多汗，冷了及时披上外衣，防止汗出当风，着凉感冒。
三是注意休息和保持情绪稳定，在精神上和体力上都不要过度疲劳和紧张。
四是预防春季多发病。春天，流行性感冒最容易找上门，应多喝水保持呼吸道湿润，劳逸结合，少去人多的公共场所，保持居室空气流通，患感冒要及时就医。
五是饮食方面应注意多饮茶，多喝姜汤、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。饮食起居的调适，应与大自然保持和谐统一，适当进食时令水果，切不能盲目进补，可多选择一些滋阴润肺的食品，管住自己的嘴，注意膳食平衡。这些都有利于机体对抗“倒春寒”的袭击。
