本报讯（记者简明月）昨日是降温降雨后的第一个艳阳天，气温迅速回升，个别时尚的年轻姑娘甚至穿上了夏天的无袖衫。预计今日天气持续晴好，最高气温20℃。

　　市气象台预报，今明两天天气持续晴好，气温持续上升。白天气温上升时穿件衬衣加外套出门正合适。不过，早晚间温度仍较低，温差约8～10℃，提醒你早晚间最好多穿点衣服，特别是老人儿童及体弱者不宜轻易减衣，最好还是适当捂一捂。

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　　春天皮肤代谢加快，让人讨厌的皮屑、皮癣等又开始露头。专家称，每次洗澡时宜使用40℃左右的温水缓慢浴洗，并且轻轻揉搓周身肌肤，不仅可消除疲劳，而且可以畅通血流，保持肌肤清爽亮泽。

　　48小时天气预报

　　今天白天到夜间，市区多云，微风，气温12～20℃。

　　明天白天到夜间，市区多云转晴，气温12～22℃。

　　气象提醒

　　明日晨练指数：二级，适宜晨练。

　　今日旅游指数：一级，适宜旅游。

　　今日感冒指数：二级，有感冒的可能。

　　今日穿衣指数：二级，适宜穿着衬衫加外衣。

　　今日道路行驶指数：一级，天气对高速行驶无影响。

　　空气轻微污染

　　据市环境监测中心和市气象台预报，今日主城区空气污染指数为101～121，为轻微污染。预计沙坪坝、北碚、渝北、巴南、缙云山清洁点空气质量为良，污染指数53～100，可正常活动；其他各区均为轻微污染，渝中、大渡口、江北、南岸污染指数为101～121，九龙坡为102～122，心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动。（来源：重庆商报）