医生提醒莫滥服安眠药

　　本报讯记者康科峰　韩涛报道　明日是“世界睡眠日”，主题是“睡眠，健康的选择”。昨日沈阳市精神卫生中心的调查显示，存在睡眠问题的沈阳市民达42．5％，70％以上的失眠患者没有去医院就诊。中国医大二院心理卫生科王教授提倡市民每日能够健康地自然睡眠。

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　　为引起人们对睡眠与健康的关注，世界卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。昨日从沈阳市精神卫生中心获悉：沈阳市民失眠人数呈逐年上升趋势，其中女性患者多于男性。一些性格敏感、缺乏自信、犹豫不决、担心忧虑的市民，以及部分长期从事脑力劳动的人很容易罹患失眠症，并因此影响日常的工作、学习。

　　王教授说：“人们每天只需要2—4个小时的深度睡眠，其他都是有梦睡眠。如果人真的一夜不睡，短短三天就可以让人的精神崩溃，五天后则会导致死亡。”

　　经常失眠的人不可滥服安眠药，因为服用安眠药的睡眠与正常的睡眠不同，安眠药会引起耐药性和成瘾性，导致健忘、注意力不集中、情绪紧张、睡眠障碍等。有脑血管病、肝病、贫血等的失眠患者一旦滥服安眠药，后果将不堪设想。