本报讯 （记者 简明月实习生陈静）昨日太阳早早地照耀山城，气温显得舒适宜人。但随着气温的持续上升，温和的天气将变得闷热，今日最高气温预计为30℃，市民出门要防晒，并注意调节情绪。

　　市气象台昨日预报称，从昨日的气象资料分析，我市为晴空少云区，天气仍将晴朗，气温持续上升。预计今天我市市区为多云间晴天气，气温20～30℃。明日天气天空状况稍有

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变化，为阴间多云天气，但气温仍呈上升趋势，最高气温预计为31℃。临近初夏，气候开始变热，建议你出门最好随身携带风油精、清凉油等防暑降温物品，平时在家里或办公室可准备些板蓝根、夏桑菊等，既可当作饮料，又可润肺清热。

　　主城空气良好

　　据市环境监测中心和市气象台昨日预报，今日主城区空气污染指数为74～94，首要污染物为可吸入颗粒物，空气质量平均为良。

　　据预测，今日我市主城区各地空气质量为良。空气污染指数各地为渝中、江北80～100，九龙坡79～99，沙坪坝76～96，大渡口、南岸74～94，巴南70～90，北碚58～78，渝北59～79，缙云山清洁点51～71，户外活动可正常进行。

　　48小时天气预报

　　今天白天到夜间，市区多云间晴，西南风1级，气温20～30℃。

　　明天白天到夜间，市区阴间多云，夜间有阵雨，气温20～31℃。

　　气象提醒

　　明日晨练指数：二级，较适宜晨练。

　　今日旅游指数：一级，非常适宜旅游，注意防晒，多喝水。

　　今日感冒指数：一级，感冒较少发生。

　　今日穿衣指数：二级，适宜穿着感觉舒爽的衬衫、T恤。

　　今日道路行驶指数：一级，天气对高速行驶无影响。（来源：重庆商报）