首席记者王远

　　今报讯 五一长假过后，一些人患上了节后综合征。

　　沈阳市心理卫生医院的刘医生介绍，节后综合征要预防，就必须主动调整心态，调节生活规律。上班族：上班后，一旦出现某些症状不要着急，白天工作时可以喝点茶、咖啡提

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神，中午小憩一会儿，晚上争取早睡，一般说来，一两周后就可以恢复。

　　老年人要在儿女们上班后尽快调整到平日的作息时间，如果入睡困难，可适当服用一些帮助睡眠的药物；恢复晨练、户外散步等活动。