一般人眼里的好路，是平直的柏油路，其实不然。

　　经常徒步走的人，都是走小路而不走平坦的公路，即使走公路也专拣高低不平的路来走。因为走在平坦的道路上，脚掌与地面接触的受力点始终不变，骨骼和肌肉始终处于紧张状态，容易疼痛和疲劳；而走在高低不平的路面上，受力点不断改变，脚不会疼痛，骨骼、肌肉始终在不断地张弛，全身也不会也现疲劳。

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　　张寒冰 李宏宽