【龙虎网讯】本月20日是第14个中国学生营养日，近期南京市中小学生卫生保健所为广大学生举办了一场大型饮食健康咨询会。咨询会上，被家长领着咨询的“小胖墩”多得惊人，有专家指出，其实很多“小胖墩”都是由于饮食或生活习惯上存在一些误区造成的。

　　不少家长都错误地认为，孩子吃得越多、越快、越贵越好，但事实并非如此，过多地食用高油脂、高热量的食物极有可能引起孩子肥胖。刚上一年级的小明（化名），体重已达

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39公斤，超过正常体重标准20斤。专家询问后才知道，小明的家长担心孩子挨饿，每天早晨都给他准备一大碗油炒饭。久而久之，满肚“油水”的小明越来越胖，学习和生活上都遇到极大的不便。

　　临近夏日，家长们心疼孩子，多半买甜饮料给孩子解渴。一名家长说，平时家里的饮料都省给小孩喝，只要孩子渴了就喝饮料，从来不喝白开水。参加咨询的南京市中小学生卫生保健所徐苹所长指出，其实饮料并不解渴，而且不少饮料中还含有咖啡因等成分，对孩子来说，白开水才是解渴的最佳饮品。此外，孩子临睡前吃太多夜宵，过分“青睐”洋快餐，运动过少也是造成学生肥胖的主要原因。

　　有关数据调查显示，南京市7~18岁中小学生中城市男生肥胖率为14.60%，比全国均值高出9个百分点。

　　作者：谢静娴

　　（来源：现代快报）