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孩子什么时候长得快?

http://www.sina.com.cn 2004年05月26日04:36 天府早报

  孩子个子矮,是每个父母最为头疼的事。把握长高时机,你的孩子长高便能事半功倍。

  一年中,什么时候长得最快?

  世界卫生组织调查表明:一年四季中,孩子春夏身高增加值是秋冬季的2-2.5倍。7—22岁,哪几年长得最快?

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  7—22岁处于学龄期的孩子,生长过程大致分为匀速增长、快速增长、缓慢增长和相对稳定四个阶段。相对应的年龄段分别为7-9岁、10-14岁、15-18岁、19-22岁。可见,10-14岁,是孩子的快速增长阶段,每年可长高5-8厘米。

  怎样让孩子长得更高?

  一、合理营养:孩子不仅需要蛋白质补充消耗,还需用于生长。赖氨酸是重要的必需氨基酸,早在上世纪60年代,日本中、小学校采用赖氨酸食品供应午餐,一年后发现食用者比未食用者,小学生平均高出5.7cm,中学生平均高出1.5cm;

  二、科学锻炼:体育运动可以全面促进机体的新陈代谢,有利于孩子长高;

  三、充足睡眠:睡眠充足了,体内的生长激素分泌增多,不知不觉的长高正是在睡眠时进行的;

  四、季节影响:春夏孩子身高增加值是秋冬的2-2.5倍。天天向上片,北京医科大学科研成果,是专门针对我国孩子体质特点设计的助长品。它科学配比赖氨酸、精氨酸和牛磺酸等多种有效成分。功能实验表明:能够有效促进孩子生长。国家卫生部门批准促进生长发育、改善记忆双重保健功能,且不含任何激素。

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  卫食健字(1998)第227号


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