主持人 本报记者 谭克扬 实习生 程琳
主讲人中南大学湘雅二医院 冯志凌
主持人：现在，耳机已被人们广泛使用。然而，它在给大家带来方便的同时，会不会影响身体健康呢？
冯志凌：生活中，我们经常可以见到一些摇头晃脑、自我陶醉或口中念念有词、自言自语的人。其实，他们并没有什么不正常，而是正戴着耳机聚精会神地在学习英语、欣赏音乐或者煲“电话粥”。这种现象，被人们称为时尚的“耳机一族”。随着手机、随身听、MP3等新玩意儿的普及，会让更多的人接触和使用到耳机，它确实给我们带来了很多方便，特别是在营造外语学习环境上更是受到广大青少年和考研者的青睐。一些年轻人一听就是数小时，且声音放得很大，无论在行走或做功课时都不愿取下耳机，甚至在睡眠前也戴着。殊不知，在时尚和方便的背后很可能会以损害使用者的耳朵听力作为代价。
人的耳朵，是由外耳、中耳、内耳三部分构成。外耳接受外界的声音，并沿着耳道引起鼓膜震动，中耳鼓膜的震动引起锥骨、镫骨和钻骨三块小骨震动，将声音传到内耳，内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，这样声音的信息就传到了大脑。长时间听耳机，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有一点缓冲的余地，这样就会过分刺激听神经的末梢，引起听神经异常兴奋，从而造成听觉疲劳。甚至还会造成一些全身性的不良影响，其主要症状有：耳鸣、轻度听力下降、重听，以及耳朵稍感疼痛等，还出现过爆聋的病例；一些学生还会出现头晕、脑胀、注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，烦躁不安、缺乏耐心等症状。戴耳机骑车还会影响交通安全。
人的听力一旦受到严重损害，是很难恢复的。因此，我们一定要注意正确使用耳机。其具体方法是，音量掌握在以能听清楚为佳，时间每天最多不超过1小时，发现有耳鸣和听力下降等感觉时，应立即停止使用随身听，并及时到医院检查。在生活中，还可多食用含钙、维生素D和维生素B12丰富的食物，如香菇、大豆、动物肾脏、鱼肝油等。这样，可使你的听力保持在一个较高的水平，防止耳鸣、耳聋等疾病的发生。
