小心电脑“谋杀”双眸神采 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年06月03日07:34 湖南在线-湖南日报 | |||||||||
主持人本报记者 杨晓丽 主讲人省人民医院眼科副主任医师 段国平 主持人:俗话说,眼睛是心灵的窗户,人人都想拥有一双神采奕奕的双眸。可随着电脑在日常工作和生活中大量普及,许多人总感到双眼疲劳,眼干、眼涩,有时甚至眼红、眼
段国平:出现这些不适症状,很可能是患了干眼症。目前因过多使用电脑而发生干眼症的人数大大增加,不少人将其称为“视频终端综合征”。它是由于长时间注视电脑或电视屏幕,眼睛缺乏正常的眨眼,眼瞬目动作明显减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,眼睛得不到足够泪液的湿润和润滑,以致眼部不适。常见症状有干涩感、异物感、烧灼感、痒、畏光、眼红、视物模糊、视疲劳等。就像皮肤一样,人的眼睛也需要更多的湿润,否则就会出现干眼症。当皮肤干燥时,人们会想到使用润肤露一类的东西。但眼睛干燥时,却不一定会及时处理。目前干眼症的治疗还没有特别理想的方法。通常是选用人工泪液进行替代治疗。即用人工泪液滴于眼球表面,使之形成新的结构正常的泪膜,从而解除不适症状。 正因为干眼症的治疗有一定困难,因此,预防尤为重要。对电脑爱好者来说,应当注意:一、平时在电脑前,用眼时间不宜过长,应有意识地多眨一眨眼,多看一看远处,尤其是绿色植物或遥远的天空,以缓解眼部疲劳。二、经常用热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双眼,以促进眼部血液循环,增加眼部防病能力。三、经常用手按摩双眼或适当运转眼球,以达到舒筋活络、改善视功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。四、注意饮食调配,平时应多吃对眼睛有益的富含维生素、矿物质和微量元素的食物。 | |||||||||