【龙虎网讯】在机关工作的柳小姐，昨天午饭后，照例去了离单位较近的一家健身中心，上12点15分开始的形体梳理班。健身结束，大汗淋漓的她洗了把澡，疲劳感全消，一番描眉画唇后，又神采飞扬地去上班了。她告诉记者，像她这样，利用中午休息时间去健身房锻炼的上班族越来越多。
“如今工作压力越来越大，强身健体很重要。生活节奏这么快，中午根本无法从容地
回家吃饭休息，在单位里老打牌也没什么意思，不如到健身房里去健身，出出汗，下午上班有精神。”柳小姐很乐意介绍她中午健身的好处：以前中午不锻炼时，下午下班回到家，累得不得了。现在，不仅精神饱满，而且晚上的时间可以完全用来与家人团聚，做家务了。”
午间健身锻炼的项目很多。在上海路某公司做销售的李小姐，因压力过大长期失眠，朋友们都建议她用健身的方法进行调理。可她们做市场销售的，晚上是应酬的黄金时间，平时又很忙，也就是中午能有少许休息时间。她现在就是利用午休时间到一家健身中心练瑜珈。“我练了半年，失眠状况还真有明显好转。”李小姐开心地向记者介绍：“原本身体僵硬的我，现在还能做倒立动作呢。每次在柔和的音乐伴奏下，在老师如诗般的语言和极富美感的动作指导下，我的心里和身体都如水洗后般舒服，比躺在办公室里睡午觉好多了。”李小姐现在还拉了几位好姐妹中午一起去练习。瑜珈专职教练贾颖慧介绍说，她一周要“转战”新街口、山西路等好几个地方教学，中午来锻炼的学生越来越多。而且，男士练习者也多起来。做进出口贸易的周姓小伙子就是她的学生，他在健身馆的“艺名”叫“王子”。“王子”可是个午间健身迷，他练习的项目不少：“一周二次练瑜珈，其他时间练‘莱美’健身体系，也就是肌肉线条、柔韧及力量搏击三套课程。”
“如今，午间健身市场真是大，现在有不少单位一次性组织20多号人学，要求我们上门培训”，形体教练王丽红女士，近来为上门培训安排不过来而着急：“你看，这两个月来，胸科医院、省检察院的班刚毕业，市公安局的班又开始了，还有不少企业工会也来联系，想以‘福利性质’为职工办午间健身班呢。”
作者：乔晓玲
（来源：南京日报）
