由于糯米黏度比较高，在胃里不容易被消化，所以一次吃多了，就会出现消化不良、腹胀，甚至便秘等症状，因此医生提醒说，老人和儿童不要过多食用粽子，否则极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀，腹痛等症状。另外，由于粽子的黏性大，老人和儿童在进食粽子的时候，一定要注意预防噎食，最好把粽子切成小块儿后再食用。另外，胃肠道病患者也不宜多吃粽子。

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　　医生还提醒糖尿病、高血压等慢性病患者，不要多吃粽子，一般来说，一次进食粽子不要超过2个。糖尿病患者最好不要进食含糖量较高的红枣、豆沙一类的甜棕；高血压患者可以选择调味较少的蒸粽；高血脂患者尽量不要食用油脂含量较高的粽子。

　　粽子不好消化，因此医生建议节日前后，千万不要餐餐吃粽子，或只吃粽子忘了其他种类食物，如青菜和水果的摄取，这样容易造成便秘。本报记者贾晓宏

　　礼品酒端午宴借节造势