健康饮水知识问答 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年06月24日06:51 天府早报 | |||||||||
问:怎样合理饮用矿泉水? 答:许多人只把喝水当做解渴,所以非要到口干、口渴时才想起喝水,这样不利于健康。 当人的体内淡水充足时,血液的黏度、关节的软骨组织、血液毛细血管、消化系统等
孕妇须多喝矿泉水,因水中无有害物质,避免了对胎儿的侵害,因为胎儿对有害物质的抵抗力、耐受力极低。矿泉水中的常量元素、微量元素有助于胎儿的发育和母体健康,有助于正常的新陈代谢。孕妇一天的饮用量以两升为佳,但不宜冰冻冷藏后饮用。 成都市人民商场的黄国艳读者6月20日来信问:听同事说用矿泉水冲调奶粉,有益小孩健康,不知道此种说法是否科学? 答:黄国艳读者,你同事所提的“用矿泉水冲调奶粉”的说法不无道理,现将你的问题解答如下:日常生活中,人们都用烧沸的开水冲调奶粉,并成为一种习惯,认为只有这样喝奶粉才不会闹肚子。如果用自来水冲调奶粉,将水烧开完全有必要,但用桶装矿泉水就错了。矿泉水是纯天然未经污染的优质饮用水,水中没有大肠杆菌等细菌,生饮都符合卫生标准,不必烧开“杀菌”。如果将矿泉水烧开会导致水中的矿物质沉淀,用这种水冲调奶粉,牛奶中所含的矿物质和微量元素就少了许多。桶装矿泉水冲调牛奶的正确方法是:打开饮水机,将矿泉水加热,待加热指示灯熄灭后,放出热水(此时水温不会超过85℃)冲调奶粉,喝了热矿泉水调制的牛奶,不仅让人体吸收到牛奶的营养价值,还可补充矿物质和微量元素。 | |||||||||