昨天，由哈尔滨日报与省市农工民主党、省市疾控中心健康教育所联合举办的“哈尔滨日报健康进社区活动”,走进道外区滨江街道办事处保障社区。本次活动邀请的省内医学名家王振宇、易志宏、杨忠、安玉芳、于雁在现场咨询、义诊，并进行现场调查。

　　【现场调查】

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　　知晓率、治疗率和控制率出现三低。目前我市居民对高血压的知晓率仅为35.8%，低于全国水平。同时，治疗率和控制率也低于全国水平。据杨忠介绍，有近三分之一的患者直至发生严重并发症到医院就诊，才知道自己患了高血压。调查发现，近90%的患者认为，老年人血压高是正常现象。因此，许多人发现自己血压高，也不在意，从不到医院就诊并接受进一步治疗。

　　【临床报告】

　　报告一：某中学14岁的小郑上课时突发眩晕、呕吐等症状。检查显示，其血压高达200/120毫米汞柱，被确诊为原发性高血压。调查显示，在我市15—20岁高血压患病率为3.18%，20—29岁为4.51%，高血压已成为危害青少年健康的主要疾病之一。

　　报告二：20多年前，我市脑出血和脑栓塞患者几乎全是60岁以上老人。而现在，在我市30—50岁的高血压患者中，脑出血和脑栓塞的发病率达11.9%，不到30岁的脑出血患者也经常见到。临床调查发现，收缩压每增高10毫米汞柱，脑出血和脑栓塞的发病相对危险增高约49%，舒张压每增高5毫米汞柱，发病相对危险增高46.3%，高血压患者发生血管闭塞和破裂的时间要比血压正常者早20年。另外，高血压者患冠心病的危险是血压正常者的2—4倍，长期患高血压不进行治疗者，50%死于心肌梗死。

　　【专家观点】

　　哈医大二院中医科主任王振宇：我市高血压患者发病已呈低龄化趋势。而多吃盐、好饮酒、天气寒冷、少运动是哈尔滨市民高血压高发的主因。

　　气候寒冷也是诱发高血压的主因之一，专家介绍，寒冷刺激皮肤和皮下组织血管收缩，加大心血管负担，导致高血压。另外，肥胖和缺少运动会造成代谢异常，进而引发高血压。

　　【健康处方】

　　根据现场调查情况和临床报告，专家提醒高血压症患者要严守“六规”：

　　省医院中西医结合科主任易志宏：减少食盐摄入，高血压患者每天摄入盐量应少于5克（约半小汤匙）；饮食少肉多菜，限制脂肪摄入，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇和低脂奶制品等；控制体重，增加快走、慢跑、游泳等运动，每次活动应在30—60分钟左右；戒烟限酒；保持良好心态，特别应该竭力避免情绪大起大落。安玉芳、于雁等专家特别提醒，一旦服用降压药，就应每天坚持用药，半年至一年后再请专科医生根据自身情况决定是否减量或试停药。