秦雷 本报记者 孙玉红

　　今年，公安部号召在公安系统开展大练兵。6月初，哈尔滨巡逻防暴支队出台了一项关于腰围和体重标准的新规定。年底不达标的，就要从一线调到二线工作。

　　我市巡防支队出台的“硬性”规定在全市乃至全国引起了不小的轰动。巡防支队迅速

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掀起了警察减肥瘦身热潮

　　胖警察一个月减掉十多斤

　　对于巡防支队四大队一中队队长马俊来说，减肥是当务之急。这个体重达95公斤、腰围3尺2的胖警察，按规定需将体重和腰围减到75公斤以下和2尺7。面对这条“硬杠”，马俊有些犯愁。动员会之后，他带领中队开始了艰难的瘦身强体行动。

　　中队规定，每人每天必须确保两小时体能、技能训练。如勤务时间多，就利用早、中、晚个人时间自己练。无论工作再忙都要做到时间不减、内容不减、人员不漏。马俊的训练量要比别人多一倍。一个月下来，马俊真的瘦了，腰围变成了2尺95，体重降到了90公斤以下。

　　四大队共有8名体重超标的胖警察，经过一个月的强化训练和食堂“瘦身餐”待遇，他们的体重平均都减掉了5公斤。

　　现在，马俊越练越“上瘾”。他说，大练兵结束后，我也会一直坚持练下去。这既能强健自己的体魄，也是对人民群众的高度负责。

　　胖警察成了社会关注的“焦点”，业务精湛的骨干更应受到人们的尊重。有了他们，人民的生命财产安全才能得到最有力的保障

　　“李铁人”苦练硬功不辱使命

　　巡防支队有位连续三年被支队树为“训练标兵”的特警大队民警李刚。2001年，他曾代表省、市公安战线参加全国警察体育三项邀请赛，取得了射击比赛第8名和全能第12名的成绩。去年6月，支队组织业务、体能、技能等科目考核，他获第一名。

　　作为特警，要随时执行反暴力、反劫持及抗震救灾等险重任务。李刚铆足了劲练腿功、臂功、站姿等。烈日下，他顶着30℃高温，头顶一杯水，身着防弹背心、抗击打服，携带武器弹药，腿夹扑克牌练腿功。寒风中，他冒着-30℃的严寒，胳膊上绑上重达5公斤的沙袋，双手拿着砖头练臂功。他每天早晚坚持跑两趟5公里越野、一次百米障碍，晚上睡前做100个仰卧起坐和俯卧撑。时间久了，大家都称他为“李铁人”。正像他说的，平时训练要最大限度地贴近实战，苦练硬功，才能不辱使命，保卫安宁。

　　瘦身强体不是巡防一家的事，全市各公安分局实施岗位大练兵以来，都制定了相应的方案，其中均对体能训练提出要求

　　“大肚”名探也有尴尬时

　　于枫是道外公安分局刑侦一大队大案队副队长，他破案无数，其中很多都是有影响的大要案件，曾被评为我市的“十大名探”之一。但这位名探也有尴尬之时。

　　今年初，在侦破一起涉枪犯罪团伙案件时，他带领6名民警刚赶到一宾馆布控，4名犯罪嫌疑人就从宾馆出来准备离开。于枫决定立即抓捕。控制住这几个人后，又有5人走出宾馆，一见到警察，这5人立即疯狂逃跑。于枫等人迅速追上去。跑了3公里，犯罪分子累得瘫倒在地，警察们也上气不接下气，压倒在歹徒身上。

　　此时正逢公安机关实施岗位大练兵，于枫意识到体能对于一名刑警的重要。他每天从南岗哈特购物广场快步行走1小时至单位，行程8公里。他的“啤酒肚”渐渐小了，身体更结实了，体重也减了5公斤。于枫说，警察身体强壮了，就会在办案中减少不必要的牺牲和流血。同队战友在他的带动下也开始了健身计划。

　　强健的体魄和精湛的业务能力也是警察保护百姓，为群众提供更高质量服务不可或缺的重要条件。

　　精干民警追得上公交车

　　6月24日19时，黎华派出所接到报警：一男子当街持刀砍人、抢劫。民警张勇等人两分钟赶至现场。追至一胡同时，歹徒闯进李女士家中。张勇随后进入室内，穷凶极恶的歹徒持刀扑向他，并强行夺门而逃。张勇鸣枪示警无效后，开枪射击，击中其腿部，但歹徒并未停下，而是爬上了一辆公交车。张勇奔跑着追上车，让司机停车，疏散群众。车上,歹徒持刀再次扑向张勇，张勇临危不惧，从容自若，开枪又击中其腿部，歹徒被制伏。

　　全国公安机关大练兵活动开展以来，张勇积极参加培训苦练枪法，并每天从香坊区天鹅饭店附近的家中跑步20余公里上班，增强体能。这才有了他从容自如制伏歹徒的一幕。