不让“冬季病”在夏天生根 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年07月07日07:21 天府早报 | |||||||||
许多冬季的常见病、多发病,其病症的基础往往在夏季就已形成,只是由于夏季的天气炎热,人的阳气旺盛,而使病邪潜伏体内,未能发作,及至冬日,天气严寒,使得阳气内敛,病邪蓄势而起。所以,从夏天开始,必须处处注意与某些冬病相关的生活习惯和行为方式,以达到冬病夏防的目的。 各类关节疼痛及肢体麻木:包括风湿性、类风湿性、外伤性的关节疼痛及受风寒、湿
所以,这类病人夏季不要洗冷水浴或游泳,不要夜间在室外露宿,禁止睡地板,最好不穿短衣裤与裙子,以免风寒湿气伏积于经络之中。 头风病:有一种中医称为“头风病”的头痛,每感风寒就头痛难忍,这也是夏天留下的病根。在夏季应忌用冷水洗头,洗头后应及时吹干头发。此外还须禁止直接对着电风扇或空调冷风长时间吹。 怕冷、哮喘、慢性腹泻及虚寒性胃痛:这些疾病多与夏季伤阳有关。在夏季应避免风寒;注意少食生冷瓜果及冷饮冷食,免伤脾胃之阳气;不要贪凉,不使其出大汗,以免伤身体之阳气。(苏彤) | |||||||||