本报讯虽然这两天南京天气非常炎热，但最近的户外活动却多了起来，昨日的紫金山便挤满了不少爬山族，不少人甚至给这样的活动取了个名字———“自虐游”。

　　据了解，因为白天日照太强烈，容易中暑，所以这些活动大多在晚上进行，而活动内容主要是徒步攀登山峰、骑山地自行车。据在外贸公司工作的张先生介绍，平日工作非常繁忙，喜欢旅游却没有什么时间，自从找到一群志同道合者后，他就经常参加他们组织的“探

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险”活动。他告诉记者，高温开始了，自己几乎每时每刻都“沐浴”在空调房里，浑身乏力不说，也不符合他爱运动，爱出汗的天性。这不，最近每周都要跟组织夜游一次中山陵，每出一身汗，就会觉得全身毛孔都张开了，很舒服。他认为，这种“流汗”方式跟去健身房的流汗可不一样，它既可亲近自然，又可避免健身房污浊的空气，这对身体才大有好处呢。当然，“自虐游”除了具备汗流浃背的特点外，还要忍受夏日蚊虫的叮咬。不过，张先生也提醒道，这两天夜里的温度也达到30度，所以身体比较虚弱的人，最好不要去“自虐”。（孔小平）