沈城持续高温，造成“高温病”接踵而至。7月25日，本报记者冒着高温采写以下警示消息，并请教相关专家为市民支招。
预警一：突发疾病最新提示：
几天前，在某公园里发生了一起老人晨练突发疾病死亡的事儿。这件事虽已过去了几
天，却给那些喜欢锻炼的老年人敲了个警钟，高温天气晨练还真得注意点。记者从沈阳市急救中心了解到，随着气温的日渐升高，老年人突发心血管疾病也有抬头迹象，占去了急救所遇病例的大部分。
专家：市中心医院朴医生
据朴医生介绍，多数老年人知道严寒冬天应注意防病保健，而实际上，伏暑天气也是引发老年人心肌梗塞、脑血管意外等突发性疾病的另一个高发诱因。他提醒市民应注意老年人的伏暑保健。尽量减少劳累，劳动或运动量不宜过大，特别要避免在10时后和下午4时前气温高时在烈日下活动；同时应保持情绪稳定、戒躁戒怒。家里老年人的居室需要保持常开门窗通风，同时多喝开水，饮淡茶水、凉开水，吃西瓜或其它清凉饮料，及时、适量、多次地补水，以降低血黏度；在夏季应勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁，汗腺通畅。
预警二：情绪中暑
最新提示：“在炎热的夏季，经常会有人每隔20分钟就去洗手间里洗一次手脸，否则就显得烦躁不安；或者有人乘公交车时，只因一句无关紧要的话就动粗……这些都是情绪中暑的表现，天气酷热，除了身体会中暑，人的情绪也会中暑。”昨日，记者从医大一院了解到，最近因心烦气躁而出车祸、酗酒、斗殴的人不在少数……
专家：医大一院急诊室医生汪洋
汪医生表示，今年的高温提前，湿度较大，人们的汗腺相对处于密闭状态，不能充分排汗，容易导致中暑。他提醒那些在露天环境下的建筑工人、交巡警应该不断补充水分，并随身携带防暑药品，饮食上要注重补充营养，还要保证充足的休息时间，每天不少于8小时，有条件的情况下还可以适当午休；对于旅游者，经常在室外活动的业务员、记者等，应多喝盐水，出门时可以随身携带人丹、十滴水等防暑药品，在日光下行走要打太阳伞，饮食上要以清淡为主，多吃水果。记者李靖
记者电话：13032438630
