昨日，长沙的室外温度达到38摄氏度，许多市民都躲在凉快的空调房里不愿外出。但是空调带来凉快的同时也带来 了麻烦，一系列的空调综合症随之产生。

　　空调病患者增多

　　昨日上午，在长沙市某写字楼工作的程小姐去单位加班，感觉头晕乏力，坐在办公室

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里，做什么事情都提不起精神来 ，她感觉到自己可能是得了空调病了，程小姐说，周六在家里休息，哪里都没去，空调也开个不停。“真该让自己出汗的”， 程小姐显然有点后悔。

　　在湖南省人民医院急诊科，记者看到满是患者，尤其以小孩居多。大部分的病人都是患咳嗽、头痛等感冒症状，而且 浑身乏力、头晕目眩。医生介绍说，这跟夏日的炎热以及常常出入空调房有很大关系。在市三医院急诊科，空调病患者也很多 ，该医院急诊科的内科医生唐光荣说，近几日医院有60%～70%发热感冒病人是由于长时间呆在空调房引起的。

　　专家支招预防空调病

　　对于防治空调病，唐医生提出几条意见：首先不要在空调房里呆太长时间，经常开窗换气，以确保室内外空气的对流 交换，开机1～3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入，要多利用自然风降低室内温度。

　　要进行适当的户外活动，并且补充水分，尽可能每天喝点淡盐水。室温不宜太低，控制在26-27摄氏度即可，在 空调房里，放置一盆水，这样可以起到交换空气作用。

　　使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

　　要是长时间坐着办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿脱方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护。

　　安装了空调器后要注意，老年人和婴幼儿应特别小心，因为他们的温度感觉差，体温调节亦差。

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　　空调房间与室外的温差较大，如果人们经常进出空调房间，就会引起咳嗽、头痛、流涕等感冒的症状。如果在空调房 间温度调得较低的地方呆得时间过长，又遇衣着单薄，就会引起或关节酸痛，或颈僵背硬，或腰沉臀重，或肢痛足麻，或关节 僵痛，或头晕脑胀，或肩颈麻木的症状。如果在空调房间呆得太久，容易使人头晕目眩。这些症状就是空调综合征，俗称空调 病。

　　记者 陈希 实习生徐茜