本报讯(记者 柳姗)由于雅典奥运会很多精彩的比赛是在北京时间深夜或凌晨举行，不少体育迷不得不点灯熬油地收看比赛。医生在此提醒您，关注奥运的同时也要关心自己的健康。
黑眼圈儿
“黑眼圈儿”是熬夜容易出现的后遗症之一。海军总医院内分泌科主任郭启煜告诉我们，“黑眼圈儿”是人体疲劳蓄积到一定程度的表现。人体内的激素与人体生理机能密切相关，激素分泌是有昼夜规律的，熬夜使得激素分泌的规律被打乱，会引起诸如头晕、乏力、消化不良等一系列的不适症状。郭主任提醒有冠心病、高血压、糖尿病等慢性病的人，打破作息规律容易使原发病加重，所以尽量不要熬夜，如果一定要熬夜看比赛，也要在白天把觉睡足。
夜食伤胃
在夜里观看比赛时，一些观众往往一边看一边吃东西。海军总医院消化内科主任孙涛说，人体在激动的情绪下能量消耗很大，需要进食以补充营养，但由于脑部血量增加，胃肠道等身体其他部位血液减少，进食会加重胃肠道负担，所以应尽量食用容易消化的食品，如面条、稀饭等，不要食用肉串等油腻的食品。同时，这段时间要注意加强营养、科学饮食，可多吃些新鲜蔬菜、水果等维生素含量丰富的食物。
暴力狂人
记者了解到，亚洲杯中日决赛当晚，京城一些医院收治了因打架而受伤的球迷，严重的甚至是被刀砍伤。对此，海军总医院心理咨询治疗中心的医生说，体育比赛的胜负对一些关注比赛的人的情绪有很大影响，人在激情状态中遇到突发事件，情绪易激动，不易克制自己的语言、行为。这时周围的人应给予及时、积极的劝解，必要时应采取强制手段防止暴力事件的发生。而有高血压、心脏病病史的观众，也要注意自己的适应能力，避免情绪过于激动。
