浙江在线8月27日消息90岁的“老哥哥”给一群70岁的老“弟弟”、“妹妹”上课，这样的场面实在别致。今天上午，笔者亲历了杭州孝丰路34号墙门“健康联谊会”的一次聚会。
90岁的退休医师金作砺，从19岁开始坚持洗冷水浴。只要不刮风下雨，他就一早骑自行车到西泠桥和一帮老哥们锻炼身体。上高高的断桥，老人从不推行，一冲到底“玩刺激”
。一套自创的体操让金老浑身的筋骨每天活动个够。今天，在联谊会借用的安吉社区会议室里，金老把自己的养生方法向10多位70多岁的老人传授。
孝丰路32-34号是武林街道安吉社区有名的“长寿墙门”。40户居民中，60岁以上的老人有62位，其中70岁以上的老人有35位，他们大多是退休中学教师和医生。72岁的赵素娟是个热心人，见墙门里有这么多高龄老人，她想，如果能常常坐在一起交流保健养生经验该有多好啊。今年春节前，赵素娟把这个想法向社区党委书记卢东反映，得到支持后，一个自发的墙门“健康联谊会”成立了。
长寿老人都有秘诀。今天的聚会上，曾是生物高级教师的崔新民老人向大家推荐了4种蔬菜——红薯、芦笋、胡萝卜和番茄。他说：“我是教生物的，所以对‘吃’比较讲究。这几种蔬菜能抗癌，延年益寿。”这位82岁的老人到医院做“生化全套”检查，所有指标合格，不能不令人叹服。赵素娟说：“大家都把长寿诀窍献出来，互相帮助，在一个墙门里健康、快乐地生活，这是什么也换不来的。”
老人们在一起是快乐的。最年长的金作砺老人是联谊会里的“明星”，还懂得医道，聚会时大家身体有不适，总向他讨教。杨月素老人有“心动过缓”的毛病，晚上老睡不好。金老给她开了个“方子”：每天早上起床后，泡一杯绿茶，喝“第一泡”的茶水。杨月素坚持了一段时间后，睡眠质量好了很多。她说：“少生病、不生病，我们就高兴。”在联谊会上，老人们一起展示收藏品、手工艺品，还搞书法、猜谜比赛，其乐融融。
这个别有特色的“健康联谊会”在社区小有名气。书记卢东打算，在重阳节把几位“长寿明星”请到社区老年大学，为更多的老人传授健康心得。这个计划立刻得到老人们的首肯，他们已经开始准备自己的“演讲”了。来源：浙江日报 作者：记者 金波 通讯员 宓晓雄
