【金陵晚报报道】在一般市民眼中，心理咨询总显得若即若离。尽管从电影电视、媒体上大量接触这个名词，但真正直面它的市民毕竟为少数。昨日，记者便走进南京都市心理咨询中心，与之来了个零距离接触。

　　该咨询中心的周正猷教授从事这一行当已有20多年，当日接待的陈女士则因多年失眠而困扰。陈女士一坐定，周教授首先与她聊起了家常：“今年多大年龄，退休前干什么工作

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，都有哪些家庭成员……”

　　陈女士一一作答后，周教授便单刀直入：“你觉得长期失眠是什么原因造成的？”据陈女士讲述，三年前她因感冒到医院挂水，第二次挂水回家后，中午就开始睡不着了。当时陈女士就隐隐担忧晚上会失眠，后来果真整整36个小时无法入睡，而且就此与失眠相伴。这几年，陈女士走遍了南京、上海等大小医院，治疗效果并不明显。至今，即便有时困得眼睛无法睁开，躺在床上仍然睡不着，每天睡前服两颗药片也就成了一种习惯。在交谈中，周教授还了解到，陪同陈女士来的丈夫杨先生睡眠却是格外好，属于倒头就睡类型。陈女士也坦言：“我真的很羡慕他（丈夫），他睡着了，我就会更加紧张。”

　　情况基本明晰，周教授也就心里有了底。“你的问题实际上就两个：睡眠障碍和药片依赖。你寻医问药三年，目前仍然靠药睡觉，其实要解决问题的最佳办法就是承认没办法。”此言一出，夫妻两人当即面面相觑。随后，周教授细加解释：“每日靠吃药片睡觉，既不伤肝又不伤肾，副作用是相当小的；每天吃两片药，这个药费你们应该也是承担得起的。在没有更好办法彻底医治的情况下，为什么要为吃药而烦恼呢？”此刻，陈女士有些恍然大悟：“对呀，我退休在家也没什么事，晚上睡不着完全没必要逼着自己睡，可以想睡的时候再睡呀！”

　　不料，周教授随之话锋一转，“其实，你失眠的原因就是总担心自己失眠，心情一直处于焦虑中。”对此，陈女士深有同感：“现在退休在家，除了带孙女也没其他的事。因为闲，所以总担心失眠。以前，我每天为工作、为儿子忙得团团转，哪会失眠！”

　　找到症结，周教授就开“处方”了：“建议你呀，以后将失眠的事抛在脑后，家庭成员之间也不要谈论失眠的话题。然后，千万不要让自己总呆在家里，有条件就出去旅游，或者找份事发挥余热，以此转移注意力。当然现阶段，药还是要吃的，但可根据以后的情况逐渐停药。”最后，他还将了杨先生一军：“你可要坚决督促她执行呀！”一句话惹得两人相对而笑。金陵晚报记者　江芬芬

　　(编辑　晨光)