本报讯早起做操、舞剑，晚上练舞、打球。时下，哈市全民健身运动因缺乏专业健身知识及科学的健身方法，很多市民锻炼后并未达到预期的效果。
家住道里的李英淑大娘是健身大军中的一员，年近七十的她虽说是个老病号，但每天仍坚持健身。久而久之，她的病痛越来越重，后经咨询才知道，膝痛等病是不能做下蹲、踢腿等动作的，李大娘的锻炼方法缺乏科学性。
据了解，自1995年全民健身运动开展以来，每天清晨和傍晚，都能看到男女老幼们在广场和街头做各种运动的身影。但是，很多人的健身意识仍然停留在“跟着活动就行”的阶段，健身项目仅限于传统的健身操、功夫扇、太极拳、舞剑，动作多是自己编排，缺乏节奏感和科学性，有些甚至强度过大，易对人体造成伤害。
据道里区文体局有关负责人介绍，从去年起，文体部门开始在群众中培训社会体育指导员，并组织专家编排了一些剑、操、球类等运动项目在居民中推广，但因这些人缺乏专业基础，所以效果不是很理想。目前，该区计划尝试着让一些专业教练走进社区，向群众传授国际上流行的健身项目如街舞、舍宾、跆拳道等，既能够改变当前健身机构经营不景气的局面，也能促进群众体育事业的健康发展。哈尔滨市体育局群众体育处谢宗琪处长对专业健身教练深入基层的做法表示认同。他认为，群众的接受程度和健身教练的自身利益应是首要考虑的问题。（生活报）
