新闻提示：8月24日凌晨3时许，沈阳《球报》39岁的韩语编辑朴成灿在观看中国体操队的比赛，为周四的报纸准备稿件时，心脏骤停，入院后经抢救无效去世。这也使他成为继北京电视台的摄影师郑立之后，在雅典奥运会期间中国体育媒体损失的第二位从业人员。随着郑立和朴成灿相继在无任何征兆的情况下猝死，这样的悲剧无疑为工作强度和压力极大的记者带来某种警示作用。而随着生活节奏的加快和社会压力的增大，不仅仅是新闻行业，其他行业的从业人员或多或少的存在健康方面的问题。而除了确诊的病人外，常人眼中的健康者
有近一半处于“亚健康”状况。8月28日，记者针对此事进行了采访。“亚健康”：生命隐形杀手是何种原因导致“猝死”的呢？沈阳健康教育所的副主任医师王永顺解释说，形成“猝死”的原因不是偶然的，它说明死者的身体上肯定存在某种心血管方面的“基础病”。当患有这种“基础病”的患者在遇到气候寒冷或情绪激动、亢奋的时候，容易诱发“基础病”发作，从而导致死亡。而“基础病”是人体长期处于“亚健康”的状态下，没有得到适当的调养而形成的。因为“亚健康”是健康和疾病的临界点，它的症状在医学诊断上没有任何与它相吻合的器质性改变，就是说没有疾病，如有些患者心慌、胸闷、心悸、心律不齐等等。而”亚健康“是威胁人体健康的隐形杀手，许多处于“亚健康”的人虽然感到身体不适，在工作中力不从心，到医院去检查又查不出明显的毛病，总以为是自己太累了，加上缺乏相关的保健知识，出现了“亚健康”也不能引起足够的重视。“亚健康”持续时间一长就会转化成疾病状态，许多中年人英年早逝就是因为长期处于“亚健康”未能引起注意，最后发展成为癌症、心血管病，甚至发生猝死。“亚健康”形成及症状
那么“亚健康”是如何形成？主要症状有哪些？哪些人群易患上“亚健康”呢？据王永顺医师说，人们的饮食结构不合理、缺乏运动，烟酒无度，工作紧张、竞争压力大，再加上环境污染，所有这些都是造成“亚健康”的原因。
“亚健康”主要表现为：疲劳、乏力、头晕、腰酸背痛、易感染疾病等。与健康人相比，显得工作、学习效率低，有的还食欲不振、睡眠不佳等。而从事科技、新闻、广告、公务人员、演艺人员、公交车司机等行业的从业人员易患有“亚健康”。而据统计，沈阳有30.4％的人处于“亚健康”状态。如何预防和消除“亚健康”对于如何预防和消除“亚健康”，王永顺医师认为良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生是预防和消除“亚健康”的最好办法。因为大多数人是由于紧张、压力，再加上营养过剩、代谢失常才促成了“亚健康”。如果平时能养成良好的生活习惯，注意锻炼身体，适当参加一些户外活动，在业余时间听听音乐、唱唱歌跳跳舞。而饮食方面要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，新鲜蔬菜、瓜果、还有水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。而对于长时间在办公室坐着工作的人，应该每隔1小时活动一下，同时可以做简单的保健操，也可以随意活动筋骨，这样，虽然用时不多，却可以有效防止由“静坐”生活方式导致的慢性疾病。：“亚健康”近年来国际医学界提出“亚健康”状态新概念，这是指机体虽无明确的疾病，却呈现生活力降低，适应呈不同程度减退的一种生理状态，是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所致，是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称“第三状态”或“灰色状态”。记者殷越记者电话：13604905736
