本报记者 杨晓丽 实习生 张晓强

　　保健是时下许多人颇为关心、热衷的事情，但大家的保健方法是否科学完善呢？最近在长沙调研的中国保健协会研究员杨孟君告诉记者，当前保健市场虽然红红火火，但约有90％的人保健还不全面，甚至不科学，结果适得其反。

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　　当前流行的6类保健

　　近年来，随着生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康，到医院作定期检查、到健身房锻炼的人越来越多，各种保健潮此起彼伏。杨孟君把它们归为6类：医疗保健、医药保健、防疫保健、体育保健、生活化保健及商业概念保健。其中，医疗保健、医药保健、防疫保健是以医药卫生系统为中心，进行疾病控制、治疗的。体育保健目前较为兴盛，但该类保健重在生理方面（有的竞技体育损害健康），不能作为一个全面的保健措施。生活化保健可起到一定的保健作用，时下红火的按摩、洗脚等均属此类，但该类保健并不注意医学规律，问题很多。

　　至于商业概念保健，是以商业运作模式来炒作保健概念，需仔细辨别其真伪。如“纳米保健”，称纳米衣服、纳米电视机有益健康，可信度有多大？又如“排毒”、“洗肺”、“洗肠”等，多属伪科学，将某一新生事物放大上升为一个保健概念，是否有用难说。像“洗肺”，肺体细胞吸收的东西，能洗得掉吗？大家都去“洗肺”，必定后患无穷。

　　提倡自然整体大保健

　　针对传统保健体系的局限性，源于世界卫生组织关于健康的三维概念（健康是人在躯体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是指没有疾病和衰弱状态），目前国际上兴起一种新的自然整体保健医学———自我保健医学，有人称之为第四医学。我国的保健专家为迎接这股国际保健新潮流，与世界健康援助组织、加拿大自然整体保健国际机构共同创造了一种新的保健技术———自然整体大保健技术。这种保健建立在人的生理、心理和社会适应三者统一不可分割的基础上，认为人是自然的一部分，是一个有序整体，每一种疾病都是一种从局部到整体的反应，要战胜疾病，必须从整体入手解决局部问题。

　　据杨孟君介绍，自然整体大保健不同于传统的医疗保健方法，它包括全面健康测评、自然整体保健功课教授、自然整体医学治疗等内容，推出了导引调理、经络调理、饮食调理、心理调理等8种方便实用的基本方法。以健康测评为例，它不同于旨在发现、诊断和治疗疾病的常规体检和各种检验，而是根据新的医学模式，按照三维标准的健康结构，通过现代医学体测、中医测评、心理测评、生命质量测评等，将现代化量表技术、生物信息技术、社会医学技术等融为一体，对人的健康质量进行标准化的综合测量与评价，展示出生命的整体健康蓝图。

　　目前，中国保健协会已在长沙部分社区试点，拟在我省建立一个基层保健网，倡导自然整体大保健，更好地为人们的健康服务。