生理心理双管齐下治新生水土不服(图)

http://www.sina.com.cn 2004年09月03日11:25 东南快报

　　9月开学，不少大一新生头一回离开家乡，异地求学；幼儿园的小班新生离开父母第一次开始集体生活。他们都面临着一次新的适应，不论是生理还是心理，都需要调试，适应得不好，很可能水土不服。水土不服·大学生

　　不同地区的水和土壤中的微量元素、有机物、酸碱度、清洁度情况都不一样，新大学生到异地可能发生消化、循环、泌尿系统生理功能的紊乱。此外，饮食习惯的改变，也可能产生消化功能异常。对症下药

　　新生如果吃不惯当地的食物，最好多吃些与家乡口味相似的菜，但同时也要适当地吃些当地特色食物，以逐步适应。此外，要注意锻炼身体，多喝白开水，不生吃蔬菜，不吃不易消化的食物。水土不服·小朋友

　　从无拘无束的家庭生活，到有规律的集体生活，新生总要经历一段不适应期，尤其是幼儿园小班的新生。病因一：害怕陌生

　　没有熟悉的人，只有第一次见面的小朋友，孩子很可能觉得孤独。对策：让孩子学社交

　　家长平时应多让孩子与其他孩子一起游戏，让他们学会交朋友。而去游乐园、电影院等场合也是锻炼孩子胆量和适应能力的方法。病因二：老师不喜欢我

　　孩子一般都非常在意老师的评价。老师的赞扬很可能会激发孩子对此课程的浓厚兴趣；相反则会产生厌恶感和逃避感。对策：与老师保持联系

　　家长接送孩子的时候，可以跟老师单独聊聊孩子的情况。这样即使孩子对老师的反应有误解，也能通过家长沟通。病因三：小朋友欺负我

　　因为害怕被班里力气比自己大、又比自己凶的小朋友抢走玩具，甚至挨打，孩子也会对幼儿园产生恐惧心理。对策：教孩子保护自己

　　告诉老师是最常用的办法；远离喜欢“惹是生非”的同学也是有效的防御方法。但最好的方法是教宝宝提高“人际交往”能力，有人气的孩子一般都不会轻易遭人欺负。

　　开学了，小孩还是萎靡不振，为此，福建省第二人民医院儿科林甦主任建议：家长应与孩子一起制订一份休息表调整孩子的作息时间，并配合学校给孩子制订一份学习计划，并根据孩子的身体素质和特点，安排运动量。此外，在饮食上要注意定时定量。（来源：陈懿萍都快）

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