减肥遇饭局如何补救 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年09月09日04:17 哈尔滨日报 | |||||||||
晓眉是个常常把减肥挂在嘴上的人,可偏偏她平时应酬的饭局很多,面对满桌丰盛的佳肴,要控制食欲真的让她很痛苦,她该怎样做才好呢? 美容师的建议是,应酬饭局时很容易摄入过多的热量,对减肥自然不利。你可以在赴饭局前先用一些低热量食物如苹果、无糖饼干等垫一垫肚子,尽量不要让自己空腹赴饭局,这样的话,即使你面对满桌佳肴,胃口也小,食欲不那么旺盛,也就不至于猛吃特吃,而吃
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