专家教你科学刷牙 | |||||||||
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http://www.sina.com.cn 2004年09月20日10:18 现代快报 | |||||||||
快报讯 错误的刷牙方法反而会加重口腔疾病,如何做到科学刷牙?江苏省口腔医院的专家昨天作了详细介绍。 首先要正确选择牙膏。正确选择牙膏要侧重两点,一是含氟,因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料,长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。一般来说,牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的,通
刷牙时要将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛与牙齿表面呈45度角,先做水平颤动,然后顺着牙缝竖刷;也可以采取在牙面画圆圈的方法,按照一定顺序,把牙齿的各个部位刷到;用适中的力度前后方向刷牙齿的咬合面,清洁难刷部位;还要做到三个三:即早、中、晚三次刷牙,饭后三分钟进行,每次刷三分钟。 作者:记者 张星 | |||||||||