多事之秋慎防病 |
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http://www.sina.com.cn 2004年09月30日04:48 济南日报 |
本报9月29日讯(记者王恩芹)据市气象台预报,本周将出现一次较强冷空气过程,医疗气象专家提醒,随着秋意渐浓,北方冷空气会一次接一次地出现,而且会越来越强大,频繁的天气变化会使人体的生理机能产生一系列的变化,容易引发各种疾病。 据悉,当人体受到冷空气的刺激时,血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,自身的抵抗力和对气候的适应性下降,病菌易乘虚而入,损伤脾胃,导致胃肠 疾病。而且随着天气转凉,人的食欲随之旺盛,食量增加,使胃肠的负担加重、功能紊乱,导致一些原来患有的胃病复发,所以,有胃病的人要特别注意腹、背部保暖,多进行一些体育活动,以改善胃肠道的血液循环,增强对气候变化的适应能力。注意饮食调节,吃东西要定时、定量,少吃生冷及过硬、过热、过辣的食物。由于秋日里天气忽冷忽热,变化较大,人体难以适应,因而是伤风感冒的多发季节。这主要是因为入秋以后,冷空气活动加强,空气湿度减小,鼻粘膜干燥,弹性减小,容易发生破裂,为病毒入侵创造了条件;此外,秋风秋雨对人的情绪影响很大,心情不好能降低免疫系统的防御功能,使人易感冒。此外,秋季草枯叶落,空气中飘浮着的过敏物较多,这也是诱发气管炎的病因之一。秋天,要遵循“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意天气预报,及时增减衣服,避免秋季多变天气对人体健康的不利影响。 |