白果菊花雪梨饮

　　秋高风燥养肌肤——白果菊花雪梨饮

　　有人说，秋风就像抽肌肤水机。秋季一到，女性柔嫩的肌肤就会像失了水的苹果一样，干巴巴的。怎么才能让肌肤在秋日里喝饱水呢？其实办法很简单——做点白果菊花雪梨饮喝喝吧。

　　[材料］白果20克、白菊花4朵、雪梨3个、鲜牛奶或淡牛奶250～350毫升、蜜糖适量。

　　［烹制］白果去壳，用开水烫去衣、去心；白菊洗净，摘取花瓣；雪梨削皮去心，切成粒状。先把白果、雪梨放入开水锅里，水分不宜太多，文火煲至白果熟透，加入白菊、鲜牛奶或淡牛奶稍滚，熄火稍降温后，加入适量的蜜糖调成甜汤，此量可供2～3人用。（马薇）