专家：患“关节病”的老人不宜“登高”健身

　　新华网哈尔滨10月2日电据《新晚报》报道，近日，哈尔滨市一花甲老人通过手术，终于脱离了长达5年的卧床生活，折磨了她好几年的竟是常见的关节炎。一项来自哈尔滨医大二院老年病科的调查显示，从2002年6月至2004年3月，门诊因腰腿痛、乏力、双下肢酸软、行走不利就诊的中老年妇女有402例，诊断为“关节病”的最多。其中膝关节、骨关节炎的就有122例；腰椎骨质增生症的有117例，而且很多人腰腿同时痛。

　　据哈尔滨医大二院骨二科王国文教授介绍，骨性关节炎是仅次于心脏病的常见慢性病，目前，65岁以上的老人发病率高达90％，其中早期60％有症状。王国文教授说，从预防“关节病”的角度讲，合理的体育锻炼非常重要。但有些人认为爬楼梯不仅可以锻炼身体而且又可以减肥，但实际上爬楼梯、蹲下起立、爬山等关节负荷重的运动，经常进行则易患关节炎。游泳、散步、脚踏车等则是有益的锻炼方法，可以预防和延缓骨性关节炎的发展。因此，专家建议尽量少做增加关节负荷的运动。