3种措施预防晕机 |
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http://www.sina.com.cn 2004年10月05日01:57 东南快报 |
晕机轻则表现为头胀、胸闷、脸色绯红;重则脸色苍白发青、头痛、心慌、微汗,甚至会出现眩晕、恶心、呕吐等痛苦症状。专家提醒旅客可以采取以下预防措施来避免和减轻晕机症状。 首先要做好充分的准备。乘机前要保证充足的睡眠休息,以保持充沛的精力和体力。飞机起飞前一小时口服晕机宁等防晕药品,最好挑选距发动机较远又靠近窗口的座位,并将 视线尽量放远,眺望远处的云、山脉和河流。其次,保持良好的心情。在空中做一些能让自己心情愉悦的事情,如看书、聊天、听音乐等。 第三,防止条件反射。一旦发现邻坐的旅客有呕吐迹象,最好离开现场,或者避开视线。一旦发生晕机,要保持头脑清醒,如果晕机较重,最好保持安静,并尽量仰卧,固定头部,不要看近处的云。(来源:康健) |