长假提前收心可避“节日病” |
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http://www.sina.com.cn 2004年10月06日15:15 东南快报 |
本报讯“十一”长假既将结束,很多外出游玩的人已回家。昨日又是大晴天,继续出去玩,还是在家好好休息呢?省二人民医院医生提醒,长假结束前,最好留出一两天专门休息,以免上班时找不着状态。 肠胃病。节日期间,免不了大吃大喝,刚开始几天持续不断,似乎没什么事,可一旦收假后就凸显出来。据省二人民医院急诊科医生李文福介绍,每年国庆还未结束,送来急诊 的肠道和消化道疾病的病人就会明显增加,其中消化肠胃病人大多为腹泻,这跟市民吃了太多的冷、热、油、腻或不卫生的食品有关。筋骨病。长假里,不少市民去登山下海,尽情玩乐。长途旅行走路姿势不当导致韧带或肌肉拉伤、过度疲劳、长时间打麻将引起肩关节部肌肉劳损或椎间盘突出等。李文福医生介绍,患此类疾病的原因主要是由于劳累过度,导致躯体的免疫力下降。 慢性病。据李文福医生介绍,曾有部分糖尿病患者因为食糖过多,而产生酮酸中毒,差点发生生命危险。 相比以上几种病,疲惫不堪、注意力不集中等心理卫生疾病更应引起人们关注。李文福建议市民,节日前最好能留下一到两天休息时间,给生理、心理足够缓冲时间。(来源:李新志) |